Muay Thai

Unser Muay-Thai-Programm bei CrossFit Old Factory bringt authentische Schlagtechnik, mentale Konzentration und Ganzkörpertraining nach Fluringen. Erfahrene Trainer verbinden die Grundlagen des traditionellen Thaiboxens mit modernem Fitnesstraining, um deine Beweglichkeit, Kraft und dein Selbstvertrauen zu verbessern. Ob Wettkampftraining, Selbstverteidigung oder Fitness – Muay Thai bietet dir eine kraftvolle Möglichkeit, dich körperlich und geistig weiterzuentwickeln.

Mehr über Muay Thai

Muay Thai ist eine Vollkontakt-Kampfsportart. Aufgrund der Entwicklung aus einer Kampfkunst beschränken sich die Techniken auf sehr effiziente. Grundlage dieser Techniken sind die acht Waffen des Muay Thai. Diese bestehen aus den Fäusten (wie beim klassischen Boxen), den Ellenbogen, den Schienbeinen und den Knien.

Eine charakteristische Technik ist der Tritt mit dem bloßen Schienbein, der meist auf Oberschenkel, Rippenbereich oder Kopf zielt. Je nach Regelwerk und professionellem Niveau des Kämpfers sind auch Kniestöße zum Kopf erlaubt. Dabei kann der Kopf des Gegners mit den Fäusten Richtung Boden gezogen werden. Im Clinch stehen die Kontrahenten, versuchen sich gegenseitig aus dem Gleichgewicht zu bringen und treten mit den Knien gegen den Oberkörper oder Oberschenkel des Gegners. Manche Regeln erlauben das Fangen und anschließende Festhalten des gegnerischen Beins. Aufgrund des hohen Verletzungsrisikos bei Ellbogen- und Knietechniken gilt Muay Thai als eine der härtesten Kampfsportarten der Welt. Die Schlagtechniken ähneln dem traditionellen europäischen Boxen, erlaubt sind aber auch Drehschläge, bei denen der Faustrücken den Kopf des Gegners trifft. Manche Stile erlauben Würfe.

Neben der Beherrschung dieser technischen Grundlagen in allen möglichen Kombinationen zeichnen einen erfolgreichen Kämpfer seine Erfahrung, seine körperliche Fitness (Ausdauer, Schnellkraft, Beweglichkeit, Koordination), ein starker Wille und nicht zuletzt Mut und Ehrgeiz aus.